【鳳凰含章】健身教練118種技巧肌力訓練法(教你健身1)
【鳳凰含章】健身教練118種技巧肌力訓練法(教你健身1) 評價
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商品訊息功能:
- 品號:3390000
- 核心肌群極速定型
- 迅速練出完美腹肌
- 甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力
商品訊息描述:
甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力,這是所有型男的終極目標!透過本書,讀者可針對性的選擇不同套一系列的動作,對身體特定部位進行鍛鍊;也可以按照自己對健身效果的不同需求,選擇適合自己的初級、中級或者高級動作進行鍛鍊;更可以根據運動時間、運動強度以及鍛鍊方法的不同,來安排最合理的燃脂、塑型方式。本書是各位想要減肥、健身、塑身,渴望擁有好身材的男士們的首選精品,只要你按照書上動作持續練習,就一定可以擁有好身材!
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商品訊息簡述:
中文書名健身教練118種技巧肌力訓練法
書系名稱(序號)教你健身1
ISBN978-986-373-142-9
出版品牌鳳凰含章
作者趙健
審訂監修/編者
書籍代號F0601049
尺寸21.0cm(W)*22.8m(H)
頁數192定價380 元
裝訂方式平裝售價380 元
內頁色彩全彩出版日2015年4 月 14 日
CIP528.923原文書名健身教練從不外傳的肌力訓練法
書籍分類生活風格>塑身美妝>男性造型/健身
【鳳凰含章】健身教練118種技巧肌力訓練法(教你健身1)
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